Den Wald mit allen Sinnen erleben - zur Ruhe kommen - und einfach mal "fünf gerade sein lassen". Das tun wir und machen verschiedene Übungen zum Walderlebnis.
barfuß durch den Wald gehen
sich einen schönen Platz suchen und zur Ruhe kommen, meditieren
die Augen schließen und möglichst viele verschiedene Geräusche hören
herumgehen und Schätze sammeln
verschiedene Gerüche sammeln: Blätter zerreiben und riechen, an Blumen, an der Erde, an Pilzen, an der Rinde usw. riechen
mal einfach ein Baum sein - ruhig stehen, verwurzelt in der Erde, die Arme als Äste und im Wind wiegen!
und, und, und ... unbedingt auf Bäume klettern!
